11 листопада практичним психологом ліцею була проведена година спілкування для учнів 9-А класу на надзвичайно важливу та актуальну тему: "Ментальне здоров'я: вчимося турбуватися про себе"
Селидівський ліцей #1 Селидівської міської ради Донецької області
11 листопада практичним психологом ліцею була проведена година спілкування для учнів 9-А класу на надзвичайно важливу та актуальну тему: "Ментальне здоров'я: вчимося турбуватися про себе". Захід був спрямований на підвищення психологічної грамотності підлітків та формування культури самодопомоги. У форматі інтерактивної дискусії та практичних вправ ми:
з'ясували, що таке ментальне здоров'я і чому воно не менш важливе, ніж фізичне.
Визначили основні чинники стресу в підлітковому віці (навчання, стосунки, соціальні мережі).
Ознайомилися з простими та ефективними техніками саморегуляції, що допомагають керувати емоціями та справлятися з напругою (дихальні вправи, "заземлення", планування ресурсів).
